# 百科


- **欢迎**
- [洛洛救救我！](/docs): 洛洛救救我！HELP — by 洛洛

- **时讯**
- 模型时讯: 新模型发布速览
  - [模型时讯](/docs/model-news): 新模型发布速览：一有新模型发布，就把要点整理在这里
  - [Claude Sonnet 5.5 发布：还是 $2 / $10，官方称快三成、每个任务最多省三成](/docs/model-news/2026-09-28-claude-sonnet-5-5): Anthropic 2026-09-28 发布，Claude 5.5 家族第二款。1M 上下文、128K 输出，价格和 Sonnet 5 完全一样（输入 $2 / 输出 $10，缓存读取 $0.20），API 默认 effort high；关思考要改用 between_tools，强制调工具会报错。Haiku 5.5 官方说未来几周
  - [小米 MiMo-V2.6 发布：万亿参数全模态开源，价格不涨，还多了个快 20 倍的 UltraSpeed](/docs/model-news/2026-09-22-mimo-v2-6): 2026-09-22 发布并开源。Pro 1.02T 总参 / 42B 激活、Flash 309B / 15B，都是 1M 上下文、128K 输出，权重 MIT 协议；Pro 每百万 token 输入 ¥3、输出 ¥6，与 V2.5 同价；09-27 放出修复工具调用重复的 MOPD 版权重。本站洛洛 AI 能选 MiMo V2.6 Pro
  - [GPT-6 Sol 与 GPT-6 Luna 发布：API 价格比 GPT-5.6 砍一半，Luna 每百万输入只要 $0.10](/docs/model-news/2026-09-22-gpt-6-sol-luna): OpenAI 2026-09-22 发布 GPT-6 家族的中档 Sol 和轻量款 Luna。两者上下文 1,050,000、最大输出 128,000，推理强度 none 到 max；Sol 输入 $2 / 输出 $10、Luna $0.10 / $0.50 每百万 token，官方称比 GPT-5.6 促销价便宜 50%；本站洛洛 AI 两个都能选
  - [Claude Opus 5.5 发布：降到 $4 / $20，思考关不掉，洛洛 AI 现在的默认模型](/docs/model-news/2026-09-22-claude-opus-5-5): Anthropic 2026-09-22 发布，Claude 5.5 家族第一款。1M 上下文、128K 输出，输入 $4 / 输出 $20 每百万 token（Opus 5 是 $5 / $25），缓存读取 $0.20；思考常开、默认 effort 改为 medium，强制调工具会报错。本站洛洛 AI 经 ZenMux 默认用的就是它
  - [Grok 4.7 发布：换了更大的基座，价格和速度跟 4.6 一样](/docs/model-news/2026-09-21-grok-4-7): xAI（官网现署名 SpaceXAI）2026-09-21 发布。上下文 500K，输入文本和图片、输出文本，推理强度 low 到 xhigh，$2 / $6 每百万 token，与 Grok 4.6 同价同速；Grok 4.7 Fast 只在 Cursor 和 Grok Build 里
  - [阶跃 Step 5 Preview 上线：1M 上下文、能看图看视频，每百万 token 输入 7 元、输出 20 元](/docs/model-news/2026-09-20-step-5-preview): 阶跃星辰 2026-09-20 发布的新一代旗舰基模预览版。1M 上下文、64K 最大输出，输入文本、图片、视频，推理强度 low / medium / high；输入 7 元、缓存命中 0.35 元、输出 20 元每百万 token。官方没公布评测和参数量，权重未开放，本站洛洛 AI 暂时选不到
  - [Qwen3.8-Omni-Flash 上架：能听录音、能看视频，1M 上下文，输入每百万 token 0.8 元](/docs/model-news/2026-09-17-qwen3-8-omni-flash): 阿里云百炼 2026-09-17 上架，只提供 API，没有开源权重。输入文本 / 图片 / 音频 / 视频，只输出文本，1M 上下文，音频支持 113 种语言和方言；中国内地每百万 token 输入 0.8 元、输出 2.7 元。本站洛洛 AI 目前选不到它
  - [DeepSeek-V4.1-Flash 发布：新架构、原生多模态、KV 缓存压到 890 字节/token](/docs/model-news/2026-09-10-deepseek-v4-1-flash): 2026-09-10 正式发布。552B MoE，prefill 只激活 8B，1M 上下文，MIT 开源，API 模型名改为 deepseek-flash。发布时宣布 V4 Pro 将被路由到它，之后官方改为 9 月 14 日后继续提供 V4 Pro、计费不变
  - [GPT-6 Astra 发布：105 万上下文、$10 / $50 定价，网络安全能力首次到 Critical 级](/docs/model-news/2026-09-04-gpt-6-astra): OpenAI 2026-09-03 发布、09-04 全面可用。上下文 1,050,000、最大输出 128,000，输入 $10 / 输出 $50 每百万 token，超过 272K 输入加价；洛洛 AI 曾经的默认模型
  - [Gemini 3.8 Flash 发布：DeepSWE 73.7%、首发价 $0.75 / $3.75，另有只给防守方的 3.8 Flash Cyber](/docs/model-news/2026-09-02-gemini-3-8-flash): Google 2026-09-02 发布，gemini-3.8-flash 当天正式可用。1M 输入、64K 输出，thinking 只有 low / medium / high；首发价输入 $0.75、输出 $3.75 每百万 token，到 2026-12-31，2027 年起翻倍。网络安全版 3.8 Flash Cyber 只通过 Fairwind 计划给受信任的防守方
  - [Claude Fable 5.1 发布：价格不变、缓存读取降到 $0.25，Mythos 5.1 是同一个模型](/docs/model-news/2026-09-01-claude-fable-5-1): Anthropic 2026-09-01 发布。上下文 1M、最大输出 128K，输入 $10 / 输出 $50 不变，缓存读取从 $1 降到 $0.25；Mythos 5.1 与它是同一个模型，只对审核过的网络安全和生命科学机构开放

- **教程**
- Claude Code: Anthropic 官方 AI 编程 CLI，从安装到多 Agent
  - [Claude Code 教程](/docs/claude-code): 洛洛陪你从零到精通 Claude Code，Anthropic 官方 AI 编程 CLI 工具
  - [安装配置](/docs/claude-code/install): 如何安装和配置 Claude Code
  - [基础用法](/docs/claude-code/basic-usage): 装好之后每天怎么用 Claude Code，洛洛的日常操作清单
  - [斜杠命令](/docs/claude-code/slash-commands): Claude Code 内置命令与自定义命令速查，附洛洛天天用的那几个
  - [权限模型](/docs/claude-code/permissions): Claude Code 的权限规则、权限模式与安全边界，洛洛用翻车经历讲明白
  - [Hooks 系统](/docs/claude-code/hooks): 用 Hooks 在 Claude Code 生命周期里自动跑你自己的规则，洛洛版讲解
  - [CLAUDE.md 最佳实践](/docs/claude-code/claude-md): 怎么写好 CLAUDE.md，一次性把项目规矩讲清楚，少解释一百遍
  - [上下文管理](/docs/claude-code/context): 聊久了 Claude Code 为什么会「忘事」，以及洛洛省上下文的几个笨办法
  - [Plan 模式](/docs/claude-code/plan-mode): 先规划后执行，让 Claude 像架构师一样思考，洛洛版讲解
  - [Headless 与 CI/CD](/docs/claude-code/headless): 让 Claude Code 在脚本和 CI 里自己干活，不用人坐在终端前面盯着
  - [多 Agent 并行](/docs/claude-code/multi-agent): 用 Subagent 并行处理任务，一个人的项目也能有一支 AI 开发团队
  - [记忆系统](/docs/claude-code/memory): Claude Code 的持久化记忆怎么跨会话记住你的偏好，洛洛版讲解
  - [Skills 与自定义命令](/docs/claude-code/skills): 用 Skills 和 slash commands 把重复工作流打包起来，洛洛版讲解
  - [IDE 与多端集成](/docs/claude-code/ide): CLI、IDE、桌面版、Web、移动端和远程控制，同一个 Claude Code 的不同入口该怎么选
  - [MCP 服务器](/docs/claude-code/mcp): 用 MCP 给 Claude Code 接上外部工具和数据源，洛洛的血泪配置笔记
  - [Agent SDK](/docs/claude-code/agent-sdk): 把 Claude Code 的 Agent 能力搬进你自己的应用——安装、query()、多轮对话、自定义工具与 Subagents
  - [实用技巧](/docs/claude-code/tips): Claude Code 进阶使用技巧，洛洛攒了很久的十条小心得
- Codex: OpenAI Codex：CLI、桌面 App、IDE 与云端任务
  - [Codex 教程](/docs/codex): 从零到精通 OpenAI Codex，覆盖终端 CLI、桌面 App、IDE 扩展与云端任务
  - [安装与登录](/docs/codex/install): 在 macOS、Linux、Windows 上安装 Codex CLI，并用 ChatGPT 账号或 API key 登录
  - [基础用法](/docs/codex/basic-usage): Codex CLI 的日常使用方法：交互模式、单次任务、图片输入、文件引用与会话恢复
  - [斜杠命令与快捷键](/docs/codex/slash-commands): Codex CLI 交互界面的内置斜杠命令、键盘快捷键与子命令速查
  - [沙箱与审批](/docs/codex/sandbox-approvals): Codex 的权限模型：三种沙箱模式、三种审批策略、各平台沙箱实现与常用组合
  - [AGENTS.md 最佳实践](/docs/codex/agents-md): AGENTS.md 的加载层级、覆盖规则、大小限制与写法建议
  - [config.toml 配置详解](/docs/codex/config): Codex 的配置分层、常用键、Profile、第三方模型接入与 ~/.codex 目录结构
  - [上下文与会话管理](/docs/codex/context): 上下文窗口、自动压缩、会话恢复与分叉、侧聊、计划模式与目标模式
  - [代码审查](/docs/codex/review): 用 /review、codex review 和 GitHub 上的 @codex review 做本地与云端代码审查
  - [非交互模式与 CI](/docs/codex/exec-ci): codex exec 的用法、JSONL 事件流、结构化输出、stdin 管道与官方 GitHub Action
  - [Hooks](/docs/codex/hooks): Codex 的生命周期钩子：事件、配置格式、信任机制、输入输出契约与 notify 回调
  - [Skills 与 Plugins](/docs/codex/skills): 用 SKILL.md 把重复工作固化成技能，用 Plugins 打包分发技能、MCP、Hooks 与连接器
  - [MCP](/docs/codex/mcp): 给 Codex 接 MCP server（stdio 与 HTTP、OAuth、工具级审批），以及把 Codex 自身暴露为 MCP server
  - [子代理与并行](/docs/codex/multi-agent): Codex 的子代理机制、自定义 Agent 配置、fork 与侧聊、Git worktree 与云端并行
  - [Codex 桌面 App](/docs/codex/app): ChatGPT 桌面版里的 Codex 模式：多线程 worktree、Automations、审阅队列、Computer Use、Chrome 扩展与导入
  - [IDE、Cloud、GitHub 与手机](/docs/codex/ide-cloud): Codex 的其他入口：VS Code / JetBrains 扩展、Codex cloud 云端任务、GitHub 集成、Slack 与 Codex Remote
  - [Codex SDK](/docs/codex/sdk): 用 TypeScript 或 Python SDK 在自己的程序里驱动 Codex 线程，以及与 codex mcp-server 的选型
  - [订阅、用量与价格](/docs/codex/plans-pricing): 哪些 ChatGPT 计划包含 Codex、用量窗口怎么算、credits 与 API 价格、当前可用模型
  - [实用技巧](/docs/codex/tips): Codex 日常使用技巧、官方最佳实践、从 Claude Code 迁移与常见坑
- AI 编程工具: AI 编程工具概览与横向对比
  - [AI 编程工具](/docs/ai-tools): 主流 AI 终端编程代理：Claude Code、Codex CLI 与 Gemini/Antigravity 对比
  - [OpenAI Codex 概览](/docs/ai-tools/codex): OpenAI Codex 是什么、有哪些入口、和 Claude Code 的区别，以及完整教程入口
  - [Gemini CLI 与 Antigravity CLI](/docs/ai-tools/gemini-cli): Gemini CLI 的当前状态、受影响用户与迁移到 Antigravity CLI 的判断
  - [三大 AI 编程工具对比](/docs/ai-tools/comparison): Claude Code、Codex CLI 与 Gemini/Antigravity 的选择建议
- Obsidian 知识管理: 笔记方法论、Obsidian 功能与插件
  - [Obsidian 知识管理](/docs/obsidian): 从方法论到实践，用 Obsidian 构建你的第二大脑

  - **方法论**
  - [Zettelkasten 卡片盒笔记法](/docs/obsidian/zettelkasten): 卢曼的卡片盒方法论，用双向链接构建知识网络
  - [原子笔记](/docs/obsidian/atomic-notes): 每张卡片只承载一个想法，构建可复用的知识积木
  - [MOC 内容地图](/docs/obsidian/moc): 用 MOC 在笔记海洋中建立导航灯塔
  - [渐进式总结](/docs/obsidian/progressive-summarization): Tiago Forte 的五层总结法，让笔记越来越精炼
  - [PARA 组织法](/docs/obsidian/para): 用四个顶层文件夹组织你的整个数字生活
  - [PKM 工作流](/docs/obsidian/pkm-workflow): 从输入到输出的完整个人知识管理工作流

  - **基础功能**
  - [快速上手](/docs/obsidian/getting-started): 5 分钟开始使用 Obsidian
  - [双向链接](/docs/obsidian/backlinks): Obsidian 的核心机制——双向链接的完整指南
  - [Properties 元数据](/docs/obsidian/properties): 用 Frontmatter 给笔记添加结构化元数据
  - [图谱视图](/docs/obsidian/graph-view): 可视化你的知识网络
  - [Canvas 白板](/docs/obsidian/canvas): Obsidian 内置的无限画布，可视化组织想法
  - [搜索技巧](/docs/obsidian/search): 在 Obsidian 中高效搜索你的知识库

  - **插件与模板**
  - [必装插件推荐](/docs/obsidian/plugins): Obsidian 社区插件精选，分类推荐
  - [Dataview 数据查询](/docs/obsidian/dataview): 用 SQL-like 语法查询你的笔记库
  - [Templater 模板引擎](/docs/obsidian/templater): 用 Templater 自动化笔记创建
  - [Excalidraw 手绘](/docs/obsidian/excalidraw): 在 Obsidian 中嵌入手绘白板和图表
  - [日记与周回顾](/docs/obsidian/daily-notes): 用日记和周回顾建立知识管理的节奏

  - **进阶**
  - [Vault 目录结构设计](/docs/obsidian/vault-structure): 设计一个适合自己的 Vault 文件夹结构
  - [标签策略](/docs/obsidian/tagging): 如何设计和使用标签系统
  - [Obsidian Git 版本管理](/docs/obsidian/obsidian-git): 用 Git 给 Vault 做版本控制和备份

  - **AI 联动**
  - [Obsidian × Claude Code](/docs/obsidian/obsidian-claude-code): 用 Claude Code 直接操作 Obsidian Vault，AI 驱动的知识管理
  - [AI 自动化管理 Vault](/docs/obsidian/ai-vault-automation): 用 Claude Code 批量自动化 Obsidian Vault 的日常管理
  - [AI 辅助写作](/docs/obsidian/ai-writing): 用 Claude Code 辅助 Obsidian 中的写作工作流
- 小红书运营: 文案、账号运营、算法与变现
  - [小红书运营全攻略](/docs/xiaohongshu): 从零到一的小红书运营体系，钩子文案、账号运营、数据分析、SEO、商业化

  - **文案写作**
  - [爆款标题公式](/docs/xiaohongshu/hook-title): 12 个经过验证的高 CTR 标题公式，配合具体案例与优化技巧，帮助你写出让人忍不住点开的小红书标题。
  - [开头钩子写法](/docs/xiaohongshu/hook-opening): 五种高完播率开头钩子的写法模板与案例，以及评论区钩子技巧，帮助你在前 3 秒留住读者。
  - [种草文案模板](/docs/xiaohongshu/copywriting-zhongcao): 基于 FABE 法则变体的完整种草文案模板，涵盖场景引入、产品引出、卖点展开、使用效果与总结推荐，附正文写作技巧和完整示例。
  - [四大文案类型](/docs/xiaohongshu/copywriting-types): 干货教程型、故事型、对比测评型、清单合集型四大小红书文案类型的完整模板、写作要点和通用正文技巧。
  - [排版与 Emoji 规范](/docs/xiaohongshu/formatting): 小红书笔记排版的黄金法则、Emoji 使用规范、不同内容类型的排版要点及完整排版模板示例。
  - [封面图设计](/docs/xiaohongshu/cover-design): 小红书封面图的尺寸比例、文字排版原则、配色策略、五种构图模板及主流设计工具推荐。

  - **账号运营**
  - [从零起号指南](/docs/xiaohongshu/getting-started): 小红书新账号从注册设置到冷启动的完整起号流程，涵盖养号阶段、内容策略与数据复盘方法。
  - [账号定位与人设](/docs/xiaohongshu/positioning): 通过三圈交叉分析法精准定位，结合人设五要素打造差异化的小红书账号形象。
  - [涨粉策略](/docs/xiaohongshu/growth): 小红书账号涨粉的系统方法论，包括爆款公式、SEO搜索流量、互动策略与五大核心涨粉手段。
  - [变现路径全解](/docs/xiaohongshu/monetization): 小红书六大变现路径详解，从品牌广告到私域引流，附不同粉丝量级的商业化节奏建议。
  - [选题与内容规划](/docs/xiaohongshu/content-planning): 系统化的小红书选题方法论，包含选题来源、筛选标准、热点追踪与内容日历规划实操。
  - [视频笔记制作](/docs/xiaohongshu/video-notes): 小红书视频笔记从拍摄到发布的全流程指南，涵盖设备、光线、构图、口播、剪辑与发布设置。

  - **数据分析**
  - [核心数据指标](/docs/xiaohongshu/data-metrics): 小红书四层指标体系详解，涵盖曝光层、互动层、转化层、粉丝层的关键数据指标定义、计算公式、正常范围与优化方向
  - [算法与推荐机制](/docs/xiaohongshu/algorithm): 深入解析小红书CES评分模型、流量池四级分层机制、推荐逻辑影响因素、2025算法趋势与长尾流量特征
  - [数据分析工具](/docs/xiaohongshu/data-tools): 千瓜数据、灰豚数据、新红数据三大小红书数据分析工具的详细功能对比、定价方案、优缺点及选择建议
  - [AB 测试与优化](/docs/xiaohongshu/ab-testing): 小红书内容AB测试的三种封面测试方法、标题测试变量、内容测试维度、数据记录规范与持续迭代优化方法论
  - [爆款笔记拆解](/docs/xiaohongshu/analytics-cases): 爆款笔记的五大共性特征、五步拆解法详解，附完整拆解案例，掌握可复用的爆款内容方法论
  - [内容复盘方法论](/docs/xiaohongshu/content-audit): 小红书内容复盘的五大方法论——趋势分析法、漏斗分析法、对标分析法、内容分类复盘与每周复盘模板

  - **SEO 与流量**
  - [小红书 SEO 入门](/docs/xiaohongshu/seo-basics): 深入了解小红书搜索排名的五大影响因素与关键词布局策略，掌握平台 SEO 的底层逻辑，让笔记获得持续稳定的搜索流量。
  - [关键词挖掘](/docs/xiaohongshu/keyword-research): 系统讲解小红书关键词挖掘的五种平台内方法与三种第三方工具，以及长尾关键词策略和关键词分级管理体系，帮助你找到高价值低竞争的流量入口。
  - [话题标签策略](/docs/xiaohongshu/hashtag-strategy): 全面解析小红书话题标签的使用方法，包括标签类型对比、热门与精准标签的选择、科学的标签组合配比策略以及操作步骤与注意事项。
  - [搜索流量 vs 推荐流量](/docs/xiaohongshu/traffic-types): 深入对比小红书两大核心流量类型——搜索流量与推荐流量的特征、获取方式和优化策略，掌握 6:4 最优组合策略实现流量最大化。

  - **商业化**
  - [薯条推广指南](/docs/xiaohongshu/shucao): 详解小红书薯条推广工具的使用方法、受众定向设置、投放策略（先测后推/小额多次/目标选择/时间选择）以及关键注意事项。
  - [聚光平台投放](/docs/xiaohongshu/juguang): 系统讲解小红书聚光广告平台的开户准入、四种广告形式、六大投放策略维度，帮助品牌方和商家高效利用付费流量实现增长。
  - [蒲公英平台详解](/docs/xiaohongshu/pugongying): 全面解析小红书蒲公英平台的创作者端与品牌方端运作机制，包括开通条件、接单流程、抽成比例、达人筛选、合作模式、报价参考和谈价技巧。
  - [品牌合作全流程](/docs/xiaohongshu/brand-collab): 从零开始讲解小红书品牌合作的完整流程，包括如何接到第一个广告、合作步骤、报价公式、谈判技巧、合同结算注意事项和广告内容占比建议。
  - [小红书直播入门](/docs/xiaohongshu/live-streaming): 全面讲解小红书直播的开播条件、直播间类型、选品策略、直播间布置、话术技巧和数据复盘方法，帮助创作者快速上手直播运营。

  - **进阶策略**
  - [私域引流方法](/docs/xiaohongshu/private-traffic): 详解小红书六种私域引流方法、规避限流的五大技巧以及被限流后的恢复策略，帮助创作者安全高效地将公域流量转化为私域资产。
  - [违规与限流避坑](/docs/xiaohongshu/violation-guide): 全面梳理小红书常见违规类型、限流原因清单、敏感词分类与规避技巧，以及四种有效的申诉方法，帮助创作者安全运营避免踩坑。
  - [矩阵号运营](/docs/xiaohongshu/matrix-account): 系统讲解小红书矩阵号的概念、做矩阵的原因、主号与小号的分工策略、设备网络与内容差异化的注意事项以及风险规避方法。
- 闲鱼卖服务: 起号、流量、接单与合规
  - [闲鱼卖服务](/docs/xianyu): 在闲鱼靠技能接单的完整指南：起号、流量、SEO、回复速度、接单流程、避坑，以及学术类业务的真实图景

  - **入门**
  - [从零起号](/docs/xianyu/getting-started): 在闲鱼卖服务的第一个月：账号基建、选什么方向、第一个商品怎么发、前 30 天的节奏
  - [平台规则与合规经营](/docs/xianyu/compliance): 哪些线是硬的、哪些是软的，禁售目录里跟服务类有关的条目，站外交易的完整代价，以及 2026 年那条改变身份的新规

  - **流量与曝光**
  - [曝光与流量机制](/docs/xianyu/algorithm): 流量从哪来、什么在影响排序、擦亮怎么用、付费投流值不值，以及 2026 年真正改变游戏规则的那两条新规
  - [商品图文 SEO](/docs/xianyu/seo): 服务类商品的标题公式、详情结构、主图怎么选、价格怎么定，以及导流检测的真实边界
  - [回复速度与响应率](/docs/xianyu/response-speed): 回复速度到底影不影响流量，平台漏出来的口径、买家侧看到的信号、以及怎么把响应做成不靠盯手机的系统
  - [养号与风控红线](/docs/xianyu/account-warmup): 新号该怎么起、什么行为真的会掉权重、官方违规扣分表全览、关联封号与申诉机制

  - **接单实务**
  - [接单全流程](/docs/xianyu/order-flow): 从询盘到复购的十个环节，每一步该产出什么、最容易在哪翻车
  - [需求确认](/docs/xianyu/requirements): 把一句话需求变成能验收的规格，识别「客户自己也不知道要什么」，以及一份可以直接发给客户的清单
  - [定价、报价与分阶段付款](/docs/xianyu/pricing-payment): 怎么估、怎么报、怎么应对压价，分期比例怎么选，以及「定金」和「订金」差的那一个字
  - [常见坑与纠纷处理](/docs/xianyu/pitfalls): 十二个高频坑的预防与补救，闲鱼小法庭怎么运作、举证怎么写，以及站外交易出事后的维权路径
  - [交付、验收与著作权](/docs/xianyu/delivery): 著作权默认归谁、怎么把权利做成价格档位、分批交付怎么做、平台要求你留什么凭证

  - **学术类业务**
  - [学术代做市场的真实运作](/docs/xianyu/academic-market): 这条产业链怎么分钱、订单怎么流转、交账号意味着什么、双向骗局与反向勒索，以及 AI 之后它正在变成什么样
  - [法律边界与真实代价](/docs/xianyu/academic-risk): 中国、英国、澳大利亚、美国各自怎么定性，学生方与接单方的后果链条，以及同样是知识变现哪些能做
  - [查重与 AI 检测](/docs/xianyu/detection): 工具清单、检测原理、报告怎么读、误判有多严重，以及教授那边实际是怎么判断的
  - [被指控之后怎么办](/docs/xianyu/misconduct-appeal): 处理流程、你有哪些程序权利、被约谈时说什么不说什么、最有力的证据是什么，以及四份可以直接改的信
- 网络工具: 代理基础与各平台客户端
  - [网络工具与科学上网](/docs/network): 科学上网基础知识、代理工具使用指南
  - [代理基础知识](/docs/network/proxy-basics): 了解代理、VPN 和科学上网的基本概念
  - [FlClash 全平台指南](/docs/network/flclash): Flutter 打造的全平台 Clash 客户端 FlClash 完整教程
  - [Clash 使用指南](/docs/network/clash): Clash 系列客户端的安装、配置和进阶使用
  - [V2Ray / Xray](/docs/network/v2ray): V2Ray 和 Xray 代理工具深度指南
  - [sing-box](/docs/network/sing-box): 新一代通用代理平台 sing-box 使用指南
  - [Shadowrocket (iOS)](/docs/network/shadowrocket): iOS 平台主流代理客户端 Shadowrocket 使用教程
  - [实用技巧](/docs/network/tips): 科学上网的日常实用技巧

- **产品**
- 产品心理学: 20 个经典实验，讲清用户为什么这样选
  - [洛洛的产品心理学](/docs/product-psychology): 20 个经典实验，讲清用户为什么这样选、为什么会走、为什么记住了最后一步。每篇一张图、一个实验、一条边界

  - **选择**
  - [果酱实验：围观多，不等于买得多](/docs/product-psychology/jam-experiment): 24 种口味的试吃摊停下的人更多，买的人更少：Iyengar & Lepper 2000 年的经典现场实验
  - [选择过载：该减少什么？](/docs/product-psychology/choice-overload): 2015 年元分析给出四个触发条件：选项多不一定难选，难选的是比较本身
  - [SKU 管理：删商品，还是改陈列？](/docs/product-psychology/sku-management): 同一个商品池的三种策略：全部平铺、默认推荐、精简 SKU，以及该盯哪四个经营指标
  - [诱饵效应：没人买，也会影响选择？](/docs/product-psychology/decoy-effect): Huber 等 1982 年发现，加入一个被明显支配的选项，会改变其他选项的选择比例
  - [零价格效应：免费不只是便宜一点](/docs/product-psychology/zero-price-effect): Shampanier 等 2007 年发现，价格降到零时选择的变化超出普通降价能解释的幅度
  - [默认效应：没改，不代表满意](/docs/product-psychology/default-effect): 401(k) 自动加入研究：只换默认值，参与率显著变化，很多人一直停在预设上
  - [框架效应：同一事实，两种感觉](/docs/product-psychology/framing-effect): Tversky 与 Kahneman 1981 年的亚洲疾病问题：换个说法，多数人的选择就反了过来
  - [社会影响：排行榜也在制造热门](/docs/product-psychology/social-influence): MusicLab 音乐市场实验：让人看见别人下载了什么，成功更不均，也更难预测

  - **等待与速度**
  - [加载速度：快一点，值多少？](/docs/product-psychology/page-speed): Vodafone 用 A/B 测试验证：LCP 改善 31%，销售提升 8%，性能收益要自己测
  - [响应时间：三个时刻，三种设计](/docs/product-psychology/response-time): Nielsen 1993 年总结的 0.1 秒、1 秒、10 秒三条经验界限，对应三种不同的反馈设计
  - [劳动幻觉：让等待中的工作被看见](/docs/product-psychology/labor-illusion): 同样的结果，界面显示"正在做什么"时，用户给服务打的价值分更高，甚至愿意多等
  - [结账摩擦：想买，为什么还会走？](/docs/product-psychology/checkout-friction): 美国消费者自报的弃购原因里，强制注册、步骤太长、总价出现太晚反复出现，都是流程问题

  - **界面与操作**
  - [识别与回忆：空白框把工作交给谁？](/docs/product-psychology/recognition-vs-recall): 认出眼前的选项比凭空想起来省力，所以界面该给线索，不该给一个空框
  - [渐进披露：先简单，再深入](/docs/product-psychology/progressive-disclosure): 常用的先给，高级的收进第二层；NN/g 的建议是最多两层，且别把常用能力藏起来
  - [费茨定律：按钮能不能点中？](/docs/product-psychology/fitts-law): Fitts 1954 年发现，指向目标的时间随距离变长、随目标变小而增加，界面上处处适用
  - [审美—可用性：好看，真的好用吗？](/docs/product-psychology/aesthetic-usability): ATM 界面研究发现，视觉好感会抬高"看起来好用"的评价，但不等于真做得成

  - **动机与记忆**
  - [禀赋进度：同样差 8 次，感觉不同](/docs/product-psychology/endowed-progress): 洗车集点卡实验：同样还需消费 8 次，送 2 格的卡兑换率约 34%，空白卡约 19%
  - [宜家效应：参与完成，更珍惜成果](/docs/product-psychology/ikea-effect): Norton 等 2012 年的研究：自己动手组装会抬高对成品的估值，但前提是成功完成
  - [峰终效应：最后一步怎样被记住？](/docs/product-psychology/peak-end-rule): Kahneman 等 1993 年的冷水实验：加一段较轻的结尾，多数人反而愿意重来一次
  - [行为模型：没行动，究竟卡在哪？](/docs/product-psychology/fogg-behavior-model): Fogg 行为模型 B=MAP：动机、能力、提示三个条件同时到位，行为才会发生

- **基础**
- 背景知识: 使用 AI 编程工具前该懂的默会知识：终端、Git、Token、权限
  - [默会知识](/docs/fundamentals): 那些专家觉得理所当然、但新手完全不知道的背景知识
  - [终端与 Shell](/docs/fundamentals/terminal-and-shell): Claude Code 运行的环境——终端、Shell、路径、环境变量、进程等基础概念
  - [Git 版本控制](/docs/fundamentals/git-version-control): 为什么 Claude Code 总在关注 git？仓库、提交、分支、合并冲突等核心概念
  - [项目结构与包管理](/docs/fundamentals/project-structure): 现代开发项目是怎么组织的？package.json、node_modules、依赖、编译构建等概念
  - [AI 模型与 Token](/docs/fundamentals/ai-models-and-tokens): Claude Code 背后的 AI 引擎——LLM、Token、上下文窗口、温度、幻觉等核心概念
  - [对话与记忆管理](/docs/fundamentals/conversation-and-memory): 对话历史去哪了？怎么恢复？CLAUDE.md 和 Auto Memory 有什么区别？
  - [权限与安全机制](/docs/fundamentals/permissions-and-security): 为什么要弹确认框？沙盒是什么？为什么 push 是危险操作？
  - [工具与工作流](/docs/fundamentals/tools-and-workflow): Claude Code 的工具系统、斜杠命令、Plan 模式、子代理、Hooks 等工作流机制
  - [配置与个性化](/docs/fundamentals/configuration): Claude Code 的设置系统、多层配置、模型选择、主题与快捷键自定义

- **其他**
- 入门指南
  - [入门指南](/docs/guide): 快速了解如何使用 LuoLuo Wiki
  - [快速开始](/docs/guide/quick-start): 3 分钟上手 LuoLuo Wiki
  - [搜索技巧](/docs/guide/search-tips): 如何高效搜索 LuoLuo Wiki 中的内容
- 常见问题
  - [常见问题](/docs/faq): 关于 LuoLuo Wiki 的常见问题与解答
  - [更新公告](/docs/faq/updates): 洛洛救救我！HELP 的新功能和规则调整公告，最新的在最上面
  - [苹果核规则](/docs/faq/apple-core): 洛洛 AI 的提问怎么扣苹果核、今日份和核罐怎么用、怎么攒、什么时候过期，以及不能做的事
  - [常见坑汇总](/docs/faq/pitfalls): 按症状找坑：Claude Code、Codex、Obsidian、小红书、闲鱼里大家最常踩的那些，每条都能跳回站内的详细讲解